Движение, которое мы совершаем 20 тысяч раз в день…
Скрытая сила, которая способна нас успокоить, взбодрить, и даже вылечить...
На онлайн-семинаре мы поговорим о ДЫХАНИИ, часть 1.
Перед тем как переходить к различным дыхательным техникам, делать задержки и улетать в космос, в этой части семинара мы разберем, собственно, сам процесс дыхания - КАК правильно дышать? Вам это нужно прослушать, если:
не вполне понимаете, как правильно
дышать в жизни и во время практики?
у Вас при дыхании сильно надувается живот?
часто есть ощущение, что не хватает дыхания?
На семинаре мы:
разберем, как дышать во время практики и в обычной жизни
что часто идет не так, и как это исправить
разберем то, как дыхание должно происходить
я покажу упражнения, которые быстро помогут исправить Ваш паттерн дыхания.
Автор и ведущая семинара:
Алёна Тихонова
более 20 лет в практике йоги
150 000+ учеников по всему миру
личный тренер Олега Тинькова, Екатерины Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных людей